Masaż znany jest ludzkości już od wieków. Kojarzy nam się zazwyczaj z relaksem i odprężeniem, aczkolwiek ma on tak naprawdę bardzo wiele zalet, o których nie każdy z nas wie. Sama historia masażu jest niezwykle ciekawa, ponieważ już od wielu wieków uznawany jest on za formę leczniczą, przynoszącą wiele korzyści dla naszego ciała. Dziś natomiast wykształciło się wiele form masażu, które odpowiednio wykonywane mogą przynosić nam nie tylko efekty fizyczne, ale także i psychiczne. Często dziś wykonuje się masaże lecznicze, które mają na celu wspomóc nas w walce z danym medycznym problemem, lecz równie często korzystamy z masaży typowo relaksacyjnych, których zadaniem jest po prostu rozluźnianie naszego ciała, głównie mięśni i przede wszystkim chwila zrelaksowania się i odprężenia. Co więcej, do wykonywania masażu zdecydowanie warto używać olejków, które nie tylko ułatwiają jego wykonanie, ale również przynoszą wiele pozytywnych efektów, zwłaszcza przy regularnym ich użytkowaniu. Jeśli chodzi o olejki do masażu, jest dziś niezwykle ogromny wybór różnych mieszanek olejów, dzięki czemu mamy możliwość wybrania takiego olejku, jaki najbardziej przypadnie nam do gustu, aczkolwiek jako iż szczególnie rośnie popularność kannabidiolu zawartego w oleju konopnym, przez co staje się on składnikiem wielu kosmetyków, warto szczególnie zwrócić uwagę właśnie na te produkty, które zawierają w sobie właśnie olejek CBD.

Jakie są zalety masażu?

Masaż tak naprawdę ma bardzo wiele zalet, które wpływają bardzo pozytywnie zarówno na nasze ciało, jak i na naszą psychikę. Dlaczego tak jest? Otóż niezwykle ważny jest w naszym organizmie tak zwany układ nerwowy, który oddziałuje na bardzo wiele naszych narządów. Poprzez jego pobudzanie za pomocą właśnie masażu jesteśmy w stanie odczuć naprawdę wielką dozę odprężenia, gdyż oddziałujemy między innymi na przepływ krwi w organizmie, czy nawet aktywizację układu odpornościowego. Warto wiedzieć, iż wszystko w naszym ciele jest w jakiś sposób ze sobą powiązane i połączone, a co za tym idzie, za pomocą oddziaływania na jeden element organizmu, możemy także wpłynąć na te inne, zwłaszcza za pomocą masażu, który jest w stanie pobudzić wiele sfer naszego ciała. Jeśli chodzi o zalety masażu, przede wszystkim należy podkreślić jego wartość relaksacyjną, na co wpływ ma głównie atmosfera i klimat podczas wykonywania masażu. Masaż z całą pewnością rozluźnia nasze mięśnie, co prowadzi do zmniejszenia napięcia i poprawienia poziomu energii. Nie wszyscy wiedzą o wpływie masażu na układ odpornościowy, lecz podczas masażu jesteśmy w stanie zwiększać ilość białych krwinek, które właśnie są odpowiedzialne za wzmocnienie naszej odporności. Wracając do sfery psychicznej w kwestii masażu, jest on w stanie także zredukować nasz stres poprzez odpowiednie odprężenie i rozluźnienie, a także dodatkowo może wpływać na regulację snu, przez co naprawdę warto wykonywać masaż regularnie, zwłaszcza wtedy, kiedy w naszym życiu występuje dość dużo stresu i nerwów. Co więcej, dzięki masażowi możemy wpłynąć na nasze ciało głównie, jeśli chodzi o aspekty medyczne, ponieważ taki masaż może zredukować wszelkie blizny powstałe na skórze, wspiera pracę układu trawiennego, a przede wszystkim łagodzi różnego typu bóle, na przykład bóle kręgosłupa. To właśnie dlatego często wykonuje się masaże sportowcom.

Dlaczego najlepiej wykonywać masaż z dodatkiem olejku?

Masaż najlepiej wykonywać z pomocą olejku, ponieważ zdecydowanie ułatwia on pracę poprzez zapewnienie odpowiedniego poślizgu. To właśnie dzięki olejkowi masaż jest aż tak przyjemny. Co więcej, pozostawiając już całkiem kwestię wygody, olejki również bardzo dobrze wpływają na skórę, a więc masując ciało, jesteśmy w stanie dostarczyć mu odpowiednich składników, mających pozytywny wpływ na skórę. Jeśli chodzi o oleje, można dobrać albo pojedynczy olej i właśnie za jego pomocą wykonywać masaż, a można także wykorzystywać w tym celu mieszanki olejowe, które najlepiej się sprawdzają, ponieważ w jednym produkcie zawierają one wiele dobroczynnych składników, które zwiększają efektywność danego oleju, przez co podczas jednego masażu można podziałać na skórę wieloaspektowo.

Olejki do masażu z olejem konopnym

Olej konopny sprawdza się idealnie jako olej do masażu, zwłaszcza w połączeniu razem z innymi olejami. Dzięki zawartości oleju CBD, oleje do masażu mogą poza oczywiście dostarczeniem osobie masowanej wiele przyjemności i odprężenia, między innymi chronić skórę przed działaniem wolnych rodników, odżywić ją i nawilżyć, a także nawet unormować produkcję sebum, czyli naturalnej substancji, którą wydziela nasza skóra. Skóra staje się wtedy przede wszystkim mocno zregenerowana i odżywiona, a przede wszystkim bardzo gładka. Takie olejki można stosować na wybrane partie ciała, wmasowując ich dowolną ilość, zależną tylko i wyłącznie od naszych potrzeb. Najlepiej jest wmasowywać olejki w skórę lekko zwilżoną, na przykład zaraz po wyjściu spod prysznica lub dopiero co zakończonej kąpieli, ponieważ wtedy efekty działania olejków będą jeszcze większe.

Czym jest olej do masażu?

Olej do masażu to preparat poślizgowy, dzięki któremu ręce masażysty mogą gładko poruszać się po naszym ciele. Dla nas plusem jest brak nieprzyjemnego ściągnięcia skóry, a dla masażysty – mniejsza siła konieczna do przeprowadzenia masażu.

Olej do masażu składa się z roślinnego oleju bazowego oraz odpowiednich olejków eterycznych. Dodatki eteryczne mogą być różne i wybierane są w zależności od tego, jakiego rodzaju masaż jest wykonywany. Inny olejek zostanie użyty do masażu relaksacyjnego, a inny do pobudzającego, antycellulitowego czy energetyzującego.

Czy olejek do masażu może uczulać?

Jak prawie wszystko – tak. W olejkach znajduje się szereg substancji, które dla osoby bez alergii są neutralne lub dobroczynne, ale alergika będą uczulać. Dlatego przed wykonaniem masażu należy zrobić test uczuleniowy. W tym celu małą kroplę oleju wmasowujemy w skórę za uchem i odczekujemy 12 godzin. Jeżeli przez ten czas nie dojdzie do reakcji alergicznej, możemy z powodzeniem korzystać z dobrodziejstw danego olejku.

Jakie właściwości posiada olejek bergamota?

Według niektórych specjalistów od aromaterapii zarówno wdychanie olejku bergamota, jak i jego wchłanianie przez skórę przekazuje sygnały do układu limbicznego – czyli tego regionu w mózgu, który odpowiedzialny jest za regulację emocji i wspomnień. Może to wywołać takie efekty jak zwolnienie akcji serca oraz obniżenie ciśnienia krwi. Zauważono także znaczne zmniejszenie biomarkerów stresu oraz spadek poziomu kortyzolu. Dzięki temu olejek bergamota działa relaksacyjnie na ludzki umysł.

Czym charakteryzuje się olej do masażu z trawy cytrynowej?

Olejek z trawy cytrynowej działa antyseptycznie, przeciwbólowo i antydepresyjnie. Posiada także właściwości przeciwreumatyczne, przeciwgrzybiczne i przeciwzapalne, sprawdzi się więc idealnie przy bólach reumatycznych oraz zapaleniach tkanki miękkiej. Olejek z trawy cytrynowej pomaga rozluźnić i wzmocnić mięśnie, dlatego zalecany jest często po kontuzjach.

Jakie właściwości posiada olej do masażu z kwiatu pelargonii?

Olejek z kwiatu pelargonii reguluje procesy zachodzące w skórze. Pomaga ograniczyć wydzielanie sebum, a co za tym idzie pomaga osobom posiadającym tłustą skórę. Olejek ten pomaga także na drobne podrażnienia i oparzenia działając przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo i przeciwgrzybicznie.

Olejek z kwiatu pelargonii działa uspokajająco na zmysły, reguluje ciśnienie krwi i ogranicza stany lękowe. Jest sprzymierzeńcem kobiet – zmniejsza objawy menopauzy i reguluje zaburzenia menstruacyjne. Olejek ten stymuluje także układ odpornościowy, dzięki czemu może być pomocny dla osób często chorujących.

Czy można stosować masaże olejami do masażu w ciąży?

To zależy, jakiego rodzaju masaż będzie wykonywany oraz jakie zostaną do niego użyte olejki. Najlepiej w tym celu udać się do profesjonalnego salonu masażu i zapytać u źródła. Natomiast olejek migdałowy oraz olejek z kiełków pszenicy stosowany jest z powodzeniem do masowania brzucha w ciąży i ochrony przed rozstępami.

Mam trądzik, czy mogę korzystać z masażu olejkami?

Większość olejków jest komedogennych, czyli mówiąc prościej – zatykają pory. Całe szczęście nie oznacza to, że posiadając cerę trądzikową trzeba całkowicie zrezygnować z masażu olejkami. Na ratunek przychodzi bowiem olejek jojoba. Właściwie nie jest on olejkiem, ale woskiem pochodzącym z rośliny jojoba, nadaje się jednak do używania w podobny sposób, jak olejki do masażu. Jojoba chemicznie bardzo przypomina sebum, dzięki czemu udaje się oszukać skórę – skóra “myśli”, że wytworzyła już odpowiednią ilość sebum i dzięki temu nie produkuje go zbyt dużo. Do masażu skóry podatnej na trądzik sprawdzi się także olejek arganowy.

Co to jest masaż antycellulitowy i jakie olejki się do niego nadają?

Masaż antycellulitowy to jedna z najbardziej efektywnych metod walki z tzw. pomarańczową skórką. Skutecznie ogranicza widoczność cellulitu, dzięki czemu łydki, uda i pośladki wyglądają atrakcyjniej. Regularnie wykonywane masaże antycellulitowe wpływają na lepsze ukrwienie skóry, a co za tym idzie uelastyczniają ją. Tego typu masaże często wykonywane są za pomocą bańki chińskiej.

Jeśli chodzi o rodzaje olejków, do walki z cellulitem najlepiej sprawdzą się olejki cytrusowe, takie jak olejek grejpfrutowy, pomarańczowy i cytrynowy, ale także olejek z trawy cytrynowej, jałowca oraz olejek cedrowy.

Czy przed masażem można spożywać alkohol?

Ani przed, ani po zabiegu niewskazane jest spożywanie alkoholu – większość salonów masażu odmówi usługi osobom nietrzeźwym. Bardzo wskazane jest natomiast odpowiednie nawodnienie organizmu wodą niegazowaną oraz sokami owocowymi i warzywnymi.

Czy masaż olejami do masażu pomaga na bóle głowy?

Różnorodne olejki eteryczne wykazują działanie przeciwbólowe w przypadku wielu rodzajów bólów głowy. Wiele z nich działa nawet na migreny. W celu ograniczenia występowania bólów głowy olejki można stosować na różne sposoby, ale polecamy szczególnie masaż z użyciem odpowiednich olejków – już sam masaż bowiem może wykazywać działanie przeciwbólowe, a w połączeniu z aromatem odpowiednich olejków działanie to jest jeszcze silniejsze. Na bóle głowy sprawdzi się przede wszystkim olejek lawendowy, miętowy oraz eukaliptusowy.